dōTerra – Aroma Therapie

Falls du gleich ein Öl oder eine Ölmischung von dōTerra bestellen möchtest, kannst du auf den unten stehenden Button klicken. Bevor du aber bestellst, solltest du dir erst folgende Anleitung durchlesen!

Ätherische Öle

Wir gehen automatisch davon aus, dass sich die Medizin immer weiter (linear) vorwärts entwickelt! Doch leider ist dem nicht so, wie eindrückliche Beispiele aus der Geschichte der Medizin zeigen:

Bereits 4500 v.Chr kannte man die Reflexologie, Anästhesie und sogar komplizierte Augenchirurgie. Im Jahr 1200 n.Chr. konnte man den grauen Star höchstens noch in Spaniens Resten vom Kalifat von Cordoba operieren. Zwischen 1500 bis 1900 dann nirgends mehr!*

*Die Heilgeheimnisse des Paracelsus, Dr. Michaela Dane, 2019 edition winterwork, ISBN 978-3-96014-566-0

Obwohl Pflanzen schon seit Jahrtausenden zur Bekämpfung von Krankheiten und zur Linderung von Schmerzen  und Unwohlsein verwendet werden, entdecken viele Menschen erst jetzt die erstaunlichen Gesundheitsvorteile von reinen, natürlichen ätherischen Ölen.

dōTERRA produziert und vertreibt weltweit ätherische Öle, in höchster bio-logischer Qualität. Die Firma legt grossen Wert auf Nachhaltigkeit, fairen Handel und unterstützt viele gemeinnützige Projekte.

CPTG Certified Pure Tested Grade TM ätherische Öle

Wenn du den erfrischenden, erhebenden Duft einer Kiefer, das beruhigende Aroma von Lavendel oder den belebenden Geruch von Zitronen einatmen, dann erlebst du den Zauber ätherischer Öle – kraftvolle, natürliche aromatische Verbindungen.

In der Natur finden sich ätherische Öle in Wurzeln, Stängeln, Blättern, Harzen, Blüten und der Rinde von Pflanzen. Ätherische Öle helfen der Pflanze, sich an stetig ändernde Umweltbedingungen anzupassen, schützen sie vor Gefahren und verfügen über wohltuende, heilsame Eigenschaften.

Destilliert man die aromatischen Bestandteile der Pflanzen auf ihre Reinheit, Potenz und Wirksamkeit hin, erhält man kraftvolle Öle, welche die Gesundheit und das Wohlbefinden der ganzen Familie aufrecht erhalten können.

Das alles hat uns bei dōTerra überzeugt. Wir arbeiten schon seit einiger Zeit erfolgreich mit den dōTerra Produkten als Ergänzung zu unserem Angebot und beraten dich gerne über die Möglichkeiten, diese Öle selbst zuhause anzuwenden.

Wie verwende ich ätherische Öle sicher?

Traditionell wurden bestimmte Anwendungsmethoden für bestimmte ätherische Öle bevorzugt oder auch ausschliesslich angewandt. Neue Forschungsergebnisse zu ätherischen Ölen bringen neues Wissen und ein besseres Verständnis für die Anwendung der Öle. Führt man sie ordnungsgemäss durch, sind alle Anwendungsmethoden sicher. Dies schliesst aromatische, äussere und innere Anwendungen ein. Um ein breites Spektrum an emotionalen und körperlichen Aspekten abzudecken, können eine oder mehrere Anwendungsmethoden angewandt werden. Einzelöle oder auch komplexe Mischungen können mittels drei verschiedener Methoden angewandt werden.

Aromatisch

Duft kann kraftvolle physiologische, mentale oder emotionale Wirkungen hervorrufen. Ätherische Öle werden von den Geruchsrezeptoren schnell aufgenommen. Diese sind über den Geruchsnerv direkt mit dem limbischen System verbunden. Das wiederum ist ein Teil des Gehirns, der vielerlei Funktionen unterstützt: u.a. Geruch, Emotionen, Verhalten und Erinnerung. Dies ist der Grund, warum die aromatische Anwendung ätherischer Öle so wirkungsvoll ist.

Manche ätherischen Öle haben eine aufbauende, belebende Wirkung, während andere beruhigend wirken. Diffusion ist die einfachste Weise, ätherische Öle aromatisch anzuwenden. Diffuser, die kalte Luft oder Wasser verwenden, sind dafür ideal. Zur aromatischen Anwendung ätherischer Öle benötigst du jedoch kein Diffusionsgerät.

Du kannst denselben Nutzen hervorrufen, wenn du einige Tropfen Öl in deine Handflächen reibst, die Hände dann schüsselförmig über die Nase legst und tief einatmest.

Weitere aromatische Anwendungen ätherischer Öle:

  • Gib einige Tropfen Öl auf einen Wattebausch und platziere diesen über die Luftzufuhr in deinem Auto.
  • Gib etwas Öl in eine Sprühflasche mit Wasser und sprühe damit Möbel, Teppiche oder andere Textilien ein.
  • Füge der Waschmaschine bei jedem Waschgang etwas Öl bei oder gib etwas Öl auf Trocknertücher.
  • Füge etwas Öl deinem Haushaltsreiniger bei (z.B. Oberflächenreiniger)

Äusserliche Anwendung

Die äusserliche Anwendung ätherischer Öle ist sehr wirkungsvoll. Da ätherische Öle eine geringes Molekülgewicht haben und fettlöslich sind, können sie leicht in die Haut eindringen. Nachdem sie in die Haut eingedrungen sind, bleiben sie in der jeweiligen Region und wirken dort lokal.

Auch wenn ätherische Öle leicht von der Haut aufgenommen werden, kann die Aufnahmefähigkeit noch erhöht werden. Eine sanfte Massage erhöht die Durchblutung des jeweiligen Bereichs; so werden die Wirkstoffe besser im Körper verteilt. Verwende ein Trägeröl, dass die Aufnahme erhöhen kann. Besonders in Bereichen, wo die Haut trocken oder schuppig ist. So wird die Haut befeuchtet und das Öl verdunstet nicht so schnell.

Um die Wahrscheinlichkeit einer Hautirritation zu verringern, ist es ratsam ein Trägeröl (z.B. fraktioniertes Kokosöl) zu verwenden. Dies gilt vor allem für junge und empfindliche Haut, bei der ersten Verwendung eines Öls oder wenn es sich um ein sehr starkes Öl handelt. Normalerweise gilt die Empfehlung einen Tropfen ätherisches Öl mit drei Tropfen Trägeröl zu mischen.

Es ist besser, täglich mehrere kleine Dosen aufzutragen, als einmal täglich eine grosse Menge. Beginne mit der kleinstmöglichen Dosis (1-2 Tropfen). Eine äusserliche Anwendung kann je nach Bedarf alle 4-6 Stunden wiederholt werden. Da jeder Mensch einzigartig ist, ist auch die Dosis nicht immer gleich. Sie hängt von der Grösse, dem Gewicht und dem allgemeinen Gesundheitszustand ab.

Körperregionen, an den die lokale Anwendung ätherischer Öle besonders wirksam ist

  • Hals, Nacken
  • Stirn und Schläfen Brust und Unterleib Arme, Beine, Fusssohlen

Weitere wirksame Methoden der äusseren Anwendung

  • Einige Tropfen in ein warmes Bad geben.
  • Einige Tropfen Öl auf eine heisse oder kalte Kompresse (feuchtes Tuch) geben und dann auf den gewünschten Körperbereich legen.
  • Füge deiner Körper- oder Feuchtigkeitspflege etwas Öl bei und tragen sie sie dann auf die Haut auf.

Sensible Bereiche, die du vermeiden solltest:

  • Einige Bereich im Gesicht, z.B. Bereich um die Augen Augen und Gehörgang
  • Offene, brüchige oder auf andere Weise verletzte Haut

Innerliche Anwendung (Einnahme)

Bestimmte ätherische Öle werden traditionell zur Zubereitung von Speisen verwendet und können als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden. Sie unterstützen eine Reihe von Funktionen, die sich positiv auswirken. Wenn du etwas Zimt auf deine Haferflocken gibst, eine Tasse Pfefferminztee trinkst oder frischen Basilikum auf deine Spaghetti gibst, nimmst du flüchtige, aromatische Verbindungen ätherischer Öle zu dir.

Ätherische Öle tragen zur Gesundheit bei. Sie geben Speisen zudem Geschmack und intensivieren das Aroma. In konzentrierter Form kann ätherisches Öl als gezieltes, wirksames Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden. Aufgrund der hochentwickelten, physiologischen Prozesse, die in unserem Körper stattfinden, ist die innere Einnahme eine sehr sichere und wirksame Form der Anwendung.

Ätherische Öle, die als Nahrung aufgenommen werden, gehen durch die Blutbahn direkt in den Magen-Darm- Trakt. Von dort werden sie in den restlichen Körper transportiert. Da ätherische Öle fettlöslich sind, werden sie schnell zu allen Körperorganen transportiert, auch ins Gehirn. Ätherische Öle werden schliesslich, so wie alles was wir zu uns nehmen, von der Leber und anderen Organen verstoffwechselt und zu guter Letzt ausgeschieden.

Die Zusammensetzung ätherischer Öle ist hochkomplex. Jeder Bestandteil besitzt einzigartige biochemische Eigenschaften, die mit Zellen und Organen auf unterschiedliche Weise reagieren. Auch wenn die Mechanismen heute noch nicht völlig verstanden werden, so sind die positiven Resultate sichtbar. Der Körper kann jedoch nur eine gewisse Menge an ätherischen Ölen vertragen.

Um Vergiftungen zu vermeiden, müssen Empfehlungen und Richtlinien unbedingt eingehalten werden.

Weitere wirksame Methoden der inneren Anwendung

Verwende ätherisches Öl zum Backen und Kochen, um frische oder getrocknete Kräuter zu ersetzen.

Bedenke, dass ätherisches Öl viel wirksamer ist, als trockene oder frische Kräuter. Nimm deshalb anfangs nur eine sehr kleine Menge.
Bei sehr starken Ölen ist es oft besser, sie mit einem Zahnstocher zu dosieren, als einen ganzen Tropfen zu nehmen (tauche das saubere Ende eines Zahnstochers in das Öl und streiche es dann ins Essen).

Quelle: www.doterra.com_DE_de_DE_university_living_using_essential_oils.pdf