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Entlastung des Stoffwechsels in der TEN Schauen wir einmal in unseren Wasserkocher 🙂 Zwischendurch sollte dieser vom Kalk befreit werden, was wir mit unterschiedlichsten Mitteln versuchen. Unser Körper ist noch um einiges komplexer und jeder funktioniert anders. Umso wichtiger ist darum, dass wir bei der Reinigung unseren Organismus individuell betrachten und die «Detox-Kuren» auf unseren …
[ v i t a l …] in den Frühling! Die Zeit des Holzes beginnt. Der Wunsch nach dem Winter aufzuräumen ist ganz normal. Wir verspüren zu dieser Zeit den Drang unsere Wohnung zu putzen, Fenster werden gereinigt, Schränke entrümpelt und überall das Grau des Winters entfernt. Es scheint fast so, als ob der Frühjahrsputz …
Frühlingszeit ist immer auch ein Neubeginn! Nach all den Feiertagen hat gerade der Darm eine Reinigung bitter nötig. Die Folge eines verunreinigten Darms (belastet durch chronische Übersäuerung, Giftstoffen und unverdauten Stoffwechselendprodukten) führt leider allzu oft in die Krankheit. Doch es gibt einen einfachen Weg zur Vorbeugung – Fasten! Gemeint ist das Heilfasten, was wiederum nichts mit …
Selbstverständlich ist es so, dass wir mit der richtigen Ernährung alleine keine Schwangerschaft herbei zaubern können. Dennoch ist es wichtig, das Thema Ernährung bei unerfülltem Kinderwunsch näher zu betrachten. Denn wenn wir unserem Körper täglich die richtigen Makro- und Mikronährstoffe zufügen, bieten wir ihm bereits gute Voraussetzungen für eine Schwangerschaft. Oft ist es so, dass …
Die weibliche Vaginalflora mit ihrem ureigenen Mikrobiom begleitet jede Frau, jeden Tag! Dieses hochsensible Schutzschild kann aber im Laufe des Lebens „Risse“ bekommen: durch Stress, hormonelle Veränderungen (z.B. Schwangerschaft, hormonelle Verhütungsmittel oder Wechseljahre), ungesunde Ernährung, Antibiotika oder Rauchen kann ein Ungleichgewicht entstehen. Dadurch können sich schädliche Pilze und Bakterien vermehren. Dies führt zu Infektionen im …
Kinderwunsch – ein Wort mit so viel mehr Bedeutung. Jede Frau soll dabei individuell betrachtet werden, denn es gibt hier keine Grundrezeptur, die auf alle zutrifft. Zur Unterstützung helfen hier oft Tee‘s, (Ur)Tinkturen, Prä/Probiotika, Aminosäuren, Schüsslersalze, Ohrakupressur, ab- und ausleitende Verfahren, Spagyrik, Bachblütenessenzen… Die Liste ist lang. Aus Sicht der naturheilkundlichen Frauenheilkunde gilt es aber …
Das vorletzte Türchen in unserem Adventskalender öffnet sich. Von Magdalena stammt folgendes Rezept: Unser täglich Brot Buttermilch- Kartoffel- Zwirbelbrot 200 g Dinkelmehl 150 g gekochte Kartoffeln, vom Vortag (fein zerkleinert) 300 g Mehl Typ 550 350 g Buttermilch, lauwarm 1 TL Zucker oder Honig 1 Würfel Hefe 40 g 1.5 TL Salz Dinkelmehl und die …
Zyklusanregende Teemischung Du leidest an Amenorrhoe? Dein Zyklus pendelt sich nach längerer Hormoneinnahme nicht mehr richtig ein? Dann könnte folgende zyklusanregende Teemischung hilfreich sein. Lasse in einer Drogerie oder Apotheke Rosmarin Eisenkraut Beifuss zu gleichen Teilen mischen (100.0g). Trinke von dieser Mischung 3x täglich eine Tasse. Rosmarin wirkt erwärmend auf deine Gebärmutter, Eisenkraut wirkt regulierend …
Vier Türchen verbleiben noch. Heute öffnen wir Nummer 21. Dieser Tipp kommt wieder von unserer wunderbaren Ernährungsberaterin, Carmen: Blumenkohl-Pizza Zubereitung Pizza-Boden: 400g Blumenkohl gerüstet ••• 100g Gruyère ••• 1 Ei ••• Herbamare Den Blumenkohl waschen, rüsten und in etwas grössere Röschen schneiden. An einer groben Gemüseraffel zerkleinern, den Rest von Hand in kleine Stückchen schneiden. …
Die 4. Adventskerze brennt und mit ihr öffnet sich auch unser 20. Türchen. Heute mit einem Tipp aus der Spagyrik: Vier-Winde-Tinktur Die Festtage stehen vor der Tür und wie jedes Jahr heisst das auch wiederum Schwerstarbeit für unsere Verdauungsorgane. Nicht selten kapitulieren unsere lieben Helferlein im Darm vor dem grossen Ansturm und geben uns das …
