Willkommen im News-Bereich der KiraMed
Hier findest du:
- Einblicke in unsere Firma und
- interessante Beiträge zu Themen rund um die Gesundheit!
Adventszeit – Tipp 18
Unser 18. Türchen öffnet sich - heute geht es um Digital Detox Soziale Medien und der überwältigende Informationsfluss im Internet/Fernseher sorgen für Stress und Überforderung. Eine gute Achtsamkeitsübung ist es daher, bewusst das Smartphone/Tablet/Computer wegzulegen und eine medien-/internetfreie Zeit zu verbringen. Bestimme für dich eine Tageszeit (wann und für wie lange), an denen Du auf […]
Adventszeit – Tipp 17
Spagyrikmischung zur Vorbereitung auf die Geburt Die nachfolgende Spagyrikmischung hilft dir, dich und deinen Körper auf die anstehende Geburt vorzubereiten. Sie reguliert die Hormonefängt Gemütsschwankungen abhat eine entspannende Wirkung auf die glatte und quergestreifte Muskulaturhilft bei der Stressbewältigung Du darfst diese Mischung gerne auch während der Geburt einnehmen. Lasse in einer Drogerie oder Apotheke folgende […]
Adventszeit – Tipp 16
Unser 16. Adventstürchen öffnet sich. Dahinter verbirgt sich ein weiteres, leckeres Gericht von unserer Ernährungsberaterin Carmen Studer: Quinoa-Linsen-Bratlinge mit Knobli-Dip und gemischtem Salat Quinoa-Linsen-Bratlinge: 200g Quinoa ••• 1 Broccoli ••• 100g rote Linsen ••• ½ KL Gemüsebouillon Oliven- oder Kokosöl ••• Dinkelmehl Quinoa gut waschen, mit doppelter Menge Wasser aufsetzen und für 15 – 20 min. […]
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